Yoga ancestral em Caraíva

Uma prática especial de frente para o mar seguida de café da manhã vegetariano

=> Sua anfitriã
Nascida em Brasília, Juliana desde cedo se acostumou a trabalhar o corpo: foi atleta de alto rendimento de natação e canoagem. Aprendeu sobre yoga e meditação depois de um intercâmbio na Itália. Em 2015, foi convidada a fazer uma formação para professores em Caraíva, onde diz ter tido “acesso aos saberes indígenas com mais profundidade”. Acabou ficando na vila, onde hoje também atua como terapeuta holística. 

=> O lugar
O ponto de encontro é a Praça da Igreja, onde Juliana inicia um bate-papo sobre a história da Costa do Descobrimento e o estilo de vida caraivano. A prática do que ela chama de yoga ancestral, em que busca inspiração na tradição oriental e nas raízes indígenas da região, acontece na praia, sob a sombra das árvores, sempre olhando para o mar.

=> A Experiência
As cangas e os tapetes são arrumados de forma circular, e os visitantes são convidados a participar de exercícios de respiração e saudações ao sol. Os asanas, ou posturas da yoga, são feitos de forma conjunta, unindo o grupo. Antes do descanso final, Juliana propõe uma sessão de mantras, já que, para ela, “cantar também é terapêutico”. No fim do exercício, todos seguem para o restaurante vegetariano da Duca, uma das responsáveis por trazer a yoga para Caraíva. Não é necessário ser praticante.

=> Aquele detalhe
Juliana ambienta a prática com óleos, chás de ervas, incensos e cristais.

=> Por que é especial?
Pela beleza da “sala de aula”.

=> Não perca
As comidinhas do restaurante da Duca, como a sobremesa de chocolate “Nega maluca”, um dos clássicos da vila.

=> O que levar?
Roupas leves para fazer exercício, canga ou tapete de yoga, chapéu ou boné e protetor solar.

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