Veniamo al mondo con la voglia di esplorare e conoscere, e a pochi mesi dalla nascita iniziamo a mettere un passo dietro l’altro. Per camminare, appunto. Una cosa così semplice per i più, che non solo ci consente di spostarci dal punto A al punto B, ma che ha in se’ moltissimi benefici per la nostra salute.
Come testimonia la ricerca statunitense svolta dai Centers for Disease Control and Prevention (CDC), camminare a velocità moderata per almeno 150 minuti o a velocità intensa per 75 minuti a settimana, consente di avere uno stile di vita sano. In più, queste attività sono in grado di limitare il rischio di malattie cardiovascolari, il cancro e il diabete. Tutti validissimi motivi per concederci la nostra camminata quotidiana!
E se tutto questo fa già parte della vostra routine di benessere, perché non fare un passo in più con l’hiking?
L’hiking fornisce infatti ulteriori benefici alla nostra salute, riducendo stress e ansia e migliorando l’umore e il benessere psico-fisico. Ma oltre a tutto questo, la buona notizia è che può essere praticato ovunque, in mezzo a una foresta, in un parco o su un pendio roccioso. Non ci sono quindi scuse per non praticarlo anche quando si è in vacanza!
Sia che siate dei veri addicted o che vi stiate approcciando all’hiking per la prima volta, tra le Esperienze di Airbnb ce n’è per tutti i gusti; e il vantaggio in più è che saranno delle esperte guide locali ad accompagnarvi nella vostra avventura e a svelarvi tutti i segreti del percorso che affronterete.
Alla scoperta dei sentieri di Barcellona (Spagna)
Rhys, originario della Cornovaglia, ha trascorso gli ultimi cinque anni a mappare tutti gli intricati sentieri di Barcellona, e grazie alla sua esperienza Hiking like a local, vi guiderà in una rilassante sessione di hiking sulla collina del Tibidabo. Una volta raggiunta la vetta, vi aspetta un picnic con delizie provenienti dai celebri mercati locali.
Durata del percorso: 6 ore
Difficoltà: facile/moderata e rilassata
I panorami migliori del Sud Africa (Sud Africa)
La Lion’s Head è conosciuta come il più bel sentiero per hiking di tutto il Sud Africa. E anche se è uno dei più semplici, perché non approfittarne e affrontarlo con qualcuno che lo conosce come le proprie tasche? Per questo Thami vi porterà, con il Lion’s Head Scenic Hike, alla scoperta dei panorami migliori, conosciuti solo dalle persone del luogo!
Durata del percorso: 3.5 ore
Difficoltà: moderata, con percorsi differenti – il tuo percorso verrà stabilito il giorno stesso, sulla base del livello del gruppo.
Passeggiare nel Surrey (Regno Unito)
Se siete dei fan di Downton Abbey, e ancora più delle scene in cui i protagonisti passeggiano lungo erbosi pendii disquisendo sui drammi di famiglia, Hike the Royal Surrey Hills è l’esperienza che fa per voi. E oltre alla bellezza del territorio, il vostro host John vi farà scoprire tutta la sua storia, per terminare poi con un tè nella tea room del posto o una pinta di birra in uno storico pub.
Durata del percorso: 4.5 ore
Difficoltà: da semplice a moderata
Hiking al tramonto nella città degli angeli (California, US)
L’host Danny, con la sua Hollywood sunset hike vi farà vivere Los Angles da un’altra prospettiva e attraverso il Griffith Park, vi troverete immersi tra i panorami più celebri della storia del cinema. La marcia in più? La vostra escursione avrà inizio al calare del sole.
Durata del percorso: 2.5 ore
Difficoltà: da semplice a moderata – è necessaria una media preparazione fisica
Girovagando per Melbourne (Australia)
Se state visitando la casa di Masterchef Australia assaporando tutto quello che la scena cittadina ha da offrire in termini di cibo, sicuramente avete bisogno di bruciare qualche caloria. Ed ecco che con i suoi 10 km di coste frastagliate sull’oceano, James viene in vostro soccorso con la sua Mornington Peninsula Hike & Hot Pools. Sembra complicato? Non vi preoccupate, tutte le vostre fatiche verranno ricompensate: l’escursione ha termine nelle celebri Hot Springs, le piscine naturali della penisola.
Durata del percorso: 10 ore
Difficoltà: moderata, adatta ai principianti e con qualche pendenza
Storia e natura a due passi da Tokyo (Giappone)
Dopo aver scalato oltre 100 volte il monte Takao, Naga ne è diventato un esperto. Con lui e la sua esperienza Hike a local mountain, avrete l’occasione di passeggiare immersi tra la flora e la fauna del Giappone, ascoltando storie folkloristiche di creature magiche che abitano la zona.
Durata del percorso: 5.5 ore
Difficoltà: moderata. I partecipanti devono essere in grado di sostenere una camminata di 7 km a ritmo leggero.
Disclaimer: Tutte le esperienze presentate in questo comunicato sono a fine esclusivamente illustrativo e ispirazionale. Airbnb non raccomanda o promuove queste o altre esperienze sulla piattaforma.